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	<title>豊川から、来し方行く先を考える……</title>
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	<modified>2010-05-19T13:22:32+00:00</modified>
	<tagline><![CDATA[パニック障害の診断を受けて、思うところありロードバイク購入。200km、400km、600km……完治に向けて走り続けます！<br />
休日に走れなかったら平日だ。片道65kmを自転車通勤しちゃう(;´Д｀)]]></tagline>
	<generator url="http://serenebach.net/">Serene Bach</generator>
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		<title>とりあえず生きてます</title>
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		<issued>2010-05-19T21:32:41+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>……が、もう死にそうです。というか死んでしまいます。ゴールデンウイーク後に休みが一日もありません。もしかして「今月分の休日はGWで充分だろ？」ってことなんでしょうか。今日は家に帰ったので眠れますが、約...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>雑記</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[……が、もう死にそうです。というか死んでしまいます。ゴールデンウイーク後に休みが一日もありません。もしかして「今月分の休日はGWで充分だろ？」ってことなんでしょうか。<br />
今日は家に帰ったので眠れますが、約40時間ぶりの睡眠です（今回は仮眠もなし）<br />
<br />
仕事の単価が下がっているから数をこなさなきゃならんという理屈は分かりますが、しかしそういう理屈で仕事を強いる営業（社長含む）は、なぜかちゃんと休んでるんだよなぁ。<br />
<br />
そんなこんなで近頃僕のうつは順調に悪化中。薬を飲んで何とかふんばってはきましたが、たぶん、もう、そろそろ……限、か、い……かも(´･ω･`)<br />
<br />
っで、主治医や家族とも相談の上、休職することを心に決めました。まだ会社には言ってませんが……休職なんてできるんかな、うちの会社。病気のこと知っててこんだけ働かせるんだから、スゲーェよ、うちの会社は┐(￣ヘ￣）┌。<br />
休職が認められなければ退職以外の選択肢は、今の僕には有り得ないわけですが……さて、どうなることやら。<br />
<br />
まあ、たとえ退職することになるとしても、構造不況で先細りの印刷・デザイン業界の末端にしがみついているよりは、まだマシなんじゃないかという気が、するような……しないような？]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>ここまで130km</title>
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		<issued>2010-05-01T15:37:16+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>もうだめ。眠すぎてまっすぐ走れない。ここで少しだけ仮眠。時間的にはかなりヤバいけど</summary>
		<author>
			<name>take_keitai</name>
		</author>
		<dc:subject>-</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<div class="moblogkun-entry"><br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/20100506_4be1909c619de.jpg" width="240" height="320" alt="100501_1531~01.jpg" /><br />
<p>もうだめ。<br />
眠すぎてまっすぐ走れない。ここで少しだけ仮眠。<br />
時間的にはかなりヤバいけど<br />
</p><br />
</div>]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>ブルベちう</title>
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		<issued>2010-05-01T10:10:13+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>ここまで35km、PC1スタートに遅刻してずっと一人旅。あとだいたい565kmぐらい</summary>
		<author>
			<name>take_keitai</name>
		</author>
		<dc:subject>-</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<div class="moblogkun-entry"><br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/20100501_4bdb7f712a7f3.jpg" width="240" height="320" alt="100501_1004~01.jpg" /><br />
<p>ここまで35km、PC1<br />
スタートに遅刻してずっと一人旅。<br />
あとだいたい565kmぐらい<br />
</p><br />
</div>]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>中華カーボン初出撃はブルベで</title>
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		<issued>2010-03-28T23:37:34+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>中華カーボンの新車の初のお目見え。3月27日にランドヌールクラブ名古屋主催で行われたブルベ「BRM名古屋400km」を走ってきました。天気もコースも良いブルベでしたが、僕は不甲斐ない走りでDNFになりました(´･...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>ブルベ</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[中華カーボンの新車の初のお目見え。3月27日にランドヌールクラブ名古屋主催で行われたブルベ「BRM名古屋400km」を走ってきました。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0327_092059AA.jpg" class="pict" alt="2010_0327_092059AA.jpg" title="2010_0327_092059AA.jpg" width="560" height="420" /><br />
<br />
天気もコースも良いブルベでしたが、僕は不甲斐ない走りでDNFになりました(´･ω･`)<br />
<br />
前日の睡眠時間が3時間（会社で寝袋で）。当日は1時間半睡眠（現地についてから車の中で仮眠）。で、もう最初から眠くて眠くて……。<br />
PC3までは何とか我慢してクリアしたんですが、ちょっと仮眠するだけのつもりで入ったマクドナルドで爆睡。眠る自覚も無いうちに座っただけで眠ってしまったようで、目覚めた時には4時間も経過してました(^_^;ゞ　<br />
<br />
ハンバーガーもコーラも半分飲食してしまったあとだったのに、お店の人が新しいのに交換してくれました。親切ですね、マクドナルド。今まで「ダンボールで作ったみたいな味のハンバーガー」とか言っててゴメンよ。<br />
<br />
まあ、当日までのコンディション作りまで含めてブルベですから、仕方ないですね。<br />
<br />
詳しくは後日。]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>中華カーボンが届いた！</title>
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		<id>http://www.paperbirch.com/take/log/eid169.html</id>
		<issued>2010-03-13T23:34:41+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>「これをポチッ」と、前回の記事では現在進行形であるかのように書いてましたが、ebayでポチッたのは2月16日。注文時に「ハンドルのサイズだけ42cmを40†に替えてくれ」と記入（もちろん英語で）。すぐに返事が来...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>中華カーボンフレーム</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[「これをポチッ」と、前回の記事では現在進行形であるかのように書いてましたが、ebayでポチッたのは2月16日。注文時に「ハンドルのサイズだけ42cmを40†に替えてくれ」と記入（もちろん英語で）。すぐに返事が来て<br />
「OK, when you pay the payment, plz note:" 40cm handlebar" , when we ship out, we can change it, thx」<br />
これで一安心。<br />
<br />
価格は、フレーム、フォーク、ハンドルバー、ステム、シートポスト、ヘッドセットの6点セットでUS $490.00＋日本への送料US $70.00。支払いにはPayPalを使って、日本円での請求額は合計¥51,795でした。<br />
（ちなみに同じフレーム単品だと$300.00＋$50.00）<br />
<br />
そして待つこと一週間。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_214438AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_214438AA.JPG" title="2010_0223_214438AA.JPG" width="280" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>2月23日。香港から荷物がｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!</font><br />
<br />
意外に小さい。そして軽い！！<br />
<br />
とりあえず中味を確認してみましょう。中華カーボンの業者は、かなり高い確率で欠品があるそうですから、何はなくともまず検品は必須です。<br />
わざと欠品させて経費節減してるんじゃないかと言う人もいるぐらい。流石にそれは無いと思いますが、入れ忘れたり間違えたりは多いでしょうからねぇ。輸送中の破損なんかも、どこの国からの荷物でもあることですし。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_215028AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_215028AA.JPG" title="2010_0223_215028AA.JPG" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>結構しっかりした梱包がされてます。</font><br />
<br />
いちおう一通りのモノは入ってるみたいですね。フレームのサイズも注文通り。ハンドルバーは……42cmじゃんorz。なぁにが「we can change it」だよ。いい加減だなぁ。<br />
まあ、欠品じゃなかっただけ良しとすることにして、泣き寝入りで42cmのハンドルを使いましょう。英文メール書いて交換の交渉をするのは面倒くさいし、手にとって見れば42cmでも問題ないような気もしたので。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_220653AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_220653AA.JPG" title="2010_0223_220653AA.JPG" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>小物各種</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_221354AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_221354AA.JPG" title="2010_0223_221354AA.JPG" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>シートチューブの内側</font><br />
<br />
写真では凸凹してるように見えますが、指で触った感じは意外とスベスベ。Aの文字が書いてありますね。中華カーボンの先人のブログには「B」と書かれている人もいて「メーカーの検品で撥ねられたB級品の横流し？」との推理というか疑惑も出たりしてましたが……。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_221448AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_221448AA.JPG" title="2010_0223_221448AA.JPG" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>ヘッドチューブは金属粉（？）で汚れてましたが、拭いたらきれいになりました。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_221550AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_221550AA.JPG" title="2010_0223_221550AA.JPG" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>BB周辺</font><br />
<br />
BBのネジの溝に黒い汚れがこびり付いてましたが、キリの先でガリガリ削って取りました。これで大丈夫……だよね？<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_221717AA.JPG" class="pict" alt="2010_0223_221717AA.JPG" title="2010_0223_221717AA.JPG" width="420" height="560" /><br />
<font color=#8b0000>柄は3Kカーボンを選択</font><br />
<br />
今のところ中華カーボンには12Kカーボンのものが多い（ような気がする）ので、3Kカーボンはちょっとレアかもしれません(^^;<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0227_112609AA.JPG" class="pict" alt="2010_0227_112609AA.JPG" title="2010_0227_112609AA.JPG" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>フレーム重量1,090g。公称値をギリギリクリア。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0227_142246AA.JPG" class="pict" alt="2010_0227_142246AA.JPG" title="2010_0227_142246AA.JPG" width="560" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>フォークは360g。公称より20g軽い！</font><br />
<br />
その他ケーブルやBB外し工具などの小物は、株主優待の金券が残っていたビッグカメラで購入。優待券、案外使い時がないんだよね。期限もあるし。<br />
<br />
ブレーキキャリパーやバーテープなどはいつもの自転車道で購入。諸事情（優待券があるとか）で他所でいろいろ買ってしまって申し訳ないのです。でも最後に頼りになる店はやはり自転車道。シフトインジケーターとか、FDのバンドアダプターとか、取り寄せなきゃいけないかと思っていたあれこれがすべて即日揃って、いよいよ組み立てに入れることになりました＼(^o^)／]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>（中華）フルカーボンフレーム購入</title>
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		<id>http://www.paperbirch.com/take/log/eid168.html</id>
		<issued>2010-03-12T04:31:28+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>2ちゃんねるの自転車板の一部で話題の中華カーボンフレーム。僕も買っちゃいました(^^;今のアルミフレーム（フォークはカーボン）のGiant OCR3に不満があるわけじゃないんですが、将来フレームを買い替える時のた...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>中華カーボンフレーム</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[2ちゃんねるの自転車板の一部で話題の中華カーボンフレーム。僕も買っちゃいました(^^;<br />
<br />
今のアルミフレーム（フォークはカーボン）のGiant OCR3に不満があるわけじゃないんですが、将来フレームを買い替える時のために貯めていた500円玉貯金が……。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0216_000135AA.JPG" class="pict" alt="2010_0216_000135AA.JPG" title="2010_0216_000135AA.JPG" width="280" height="340" /><br />
<font color=#8b0000>満タンで10万円＋α。貯まったらTNiとかの安いカーボンかチタンのフレームを買おうか、と……</font><br />
<br />
これぐらい貯まってれば、既にebayの中華カーボンなら買えちゃうんだよなぁ……たぶん。<br />
<br />
中華カーボンというのは、USA最大手のオークションサイトebayに多数出品されている怪しいフルカーボンフレームのこと。コルナゴやピナレロ、クォータ等とほとんど同じカタチのが$300-400ぐらいで売られてます。<br />
Chinaの工場で作られてる模造品らしい（？）ってことで、人呼んで「中華カーボン」。……品質保証？　何それおいしいの？(∩ ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい<br />
<br />
ま、性能はともかくとして、20年も昔のスキー用の極細カーボンポールだって、板のエッジでガシガシ削られつつも無問題で使えてるわけだし、根拠は無いけど<strong>自分に限っては大丈夫</strong>（ヲ。USAのサイトで売っててまだ告訴されてないってことは、いきなりポッキリ折れて死亡事故なんて心配は少ないかな（無くはないかもだけど）、と。<br />
<br />
もともと「自分でフレームから1台は組んでみたい」と思ってて、しかし10万円以上のフレームを自分でいじって何か（オーバートルクでパキッとか）やらかしちゃったら泣くに泣けない、というのはあったわけです。<br />
その点$300の中華カーボンなら、何度も失敗して壊して<strong>たとえ4回買い直しても</strong>、ルイガノやTNiの低価格帯のカーボンフレームの定価と変わんない。となれば、（カーボンの乗り味が云々より）工作好きの血が騒ぎますね。<br />
<br />
……開けるか、貯金箱。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0216_001107AA.JPG" class="pict" alt="2010_0216_001107AA.JPG" title="2010_0216_001107AA.JPG" width="420" height="150" /><br />
<font color=#8b0000>69,500円ありました。</font><br />
<br />
困ったことに、余裕で買える金額ですね。いや、困ることはないんですけど(^_^;ゞ<br />
<br />
<blockquote><br />
<strong>Brand New Full Carbon Road Bike Frame 52cm included fork, seatpost, headset, stem, handlebar</strong><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0223_000000.jpg" class="pict" alt="2010_0223_000000.jpg" title="2010_0223_000000.jpg" width="640" height="480" /><br />
<br />
<strong>OEM Frame - Full carbon</strong><br />
Size : 52cm<br />
Wheel Size : 700C<br />
Top Tube : 530mm<br />
ChainStay : 406mm<br />
BB type : English Thread<br />
Head Tube : 46mm x 135mm<br />
Seatpost size : 31.6 mm<br />
Seat Post Clamp : 34.9 mm<br />
Derailleur Mount : Band Mount<br />
Headset size : 1 1/8"<br />
For Integrated : Yes<br />
Weight : 1050 ± 40g<br />
<br />
<strong>OEM Fork - Full carbon</strong><br />
Wheel Size : 700C<br />
Hub Spacing : 100mm<br />
Steerer Length : 280mm<br />
Fork rake : 45mm<br />
Steerer : 1 1/8"<br />
Weight : 380g<br />
<br />
<strong>OEM Handlebar - Full carbon</strong><br />
Clamp : 31.8<br />
Width : 420mm<br />
Weight : 250g<br />
<br />
<strong>OEM Seatpost - carbon</strong><br />
Size : 31.6mm<br />
Length : 300mm<br />
Offset : 0<br />
Weight 	: 300g<br />
<br />
<strong>OEM Headset - carbon</strong><br />
Weight : 110g<br />
<br />
<strong>OEM Stem - carbon</strong><br />
Length : 100mm<br />
Bar Dia : 31.8mm<br />
Steerer Dia : 1 1/ 8"<br />
Reversible : +/- 8 degree<br />
Weight : 180g<br />
<br />
<strong>what you get is what you see in the picture, 3K weave, clear coating finish.</strong><br />
</blockquote><br />
<br />
結局これをポチッと。]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>BRM117中部200km養老</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.paperbirch.com/take/log/eid167.html" />
		<id>http://www.paperbirch.com/take/log/eid167.html</id>
		<issued>2010-03-08T22:57:24+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>ご無沙汰しております(^^;今年は既にブルベは3回走ってますが、今回は最初のブルベを簡単に振り返ってみたいと思います。……去年のブルベは？(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい1月17日の中部200kmは「養老ルート」...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>ブルベ</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[ご無沙汰しております(^^;<br />
今年は既にブルベは3回走ってますが、今回は最初のブルベを簡単に振り返ってみたいと思います。……去年のブルベは？(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい<br />
<br />
1月17日の中部200kmは「養老ルート」ということで、名古屋の北、一宮市から8:00スタートです。同じ愛知県と言っても結構遠くて、家からだと5:33の始発に乗っていかねば間に合いません。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_051627AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_051627AA.jpg" title="2010_0117_051627AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>5:16　早起きして駅へ。急いで輪行の準備。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_070013AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_070013AA.jpg" title="2010_0117_070013AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>7:00　一宮駅で各駅停車に乗り換えて名鉄「黒田」駅に到着。</font><br />
<br />
途中のコンビニでボトルに入れる飲み物と朝食のパンを購入。トイレも済ませてからスタート地点へ。集合場所の公園がかなり広くて、どっちに行けばいいのか少し戸惑いました。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_074919AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_074919AA.jpg" title="2010_0117_074919AA.jpg" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>7:49　ブリーフィングには間に合って一安心。</font><br />
<br />
今回はスタートで出遅れることも無く、8:00にスタート。<br />
……モグモグとパンをくわえながらだけどな！<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_083007AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_083007AA.jpg" title="2010_0117_083007AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>8:30　川沿いの道を快走！</font><br />
<br />
最初は気持ちよかったんだけどねぇ。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_091135AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_091135AA.jpg" title="2010_0117_091135AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>9:11　なんだかずっと景色同じじゃね？</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_094854AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_094854AA.jpg" title="2010_0117_094854AA.jpg" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>9:48　写真ポイント「長島スパーランド」で一瞬テンション上がった(^^;</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_100912AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_100912AA.jpg" title="2010_0117_100912AA.jpg" width="315" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>10:09　PC1に到着。</font><br />
<br />
ここまで<strong>54.9km</strong>、平均速度:27.3km/h、最高速度:39.2km/h、走行時間:2時間0分22秒<br />
<br />
僕にしては結構速い。少し追い風だったしね。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_103318AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_103318AA.jpg" title="2010_0117_103318AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>10:33　で、また長島の前を通って。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_103340AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_103340AA.jpg" title="2010_0117_103340AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>10:33　同じ道を戻ります。この道を今日は4回走るのだ！（うんざり）</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_111256AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_111256AA.jpg" title="2010_0117_111256AA.jpg" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>11:12　なんだか家の近所と大して変わらない田舎道を延々と。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_112117AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_112117AA.jpg" title="2010_0117_112117AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>11:21　延々と代わり映えしない景色。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_112901AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_112901AA.jpg" title="2010_0117_112901AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>11:29　ねえねえ、この道、さっきも通ってない？……という既視感が(^^;</font><br />
<br />
ずうぅっとこんな調子で淡々と走るのみ。<br />
平地ばっかで走り易くて良いんじゃないかと思われるかも知れないけど、こう同じような道ばかり走ってたら……飽きます(;´Д｀)<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_120154AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_120154AA.jpg" title="2010_0117_120154AA.jpg" width="420" height="560" /><br />
<font color=#8b0000>12:01　写真ポイントの千代保稲荷神社。</font><br />
<br />
凄い混雑してたけど、何で？　初詣？<br />
<br />
少しお腹がすいたな。エネルギーが切れてきたせいか寒くなってきた。<br />
でもあとちょっと、PC2までは無補給で頑張る！　そんでもって、PC2ではスガキヤのカップ味噌煮込みうどんを食べるぞ。やっぱり寒い日は味噌煮込みが食べたくなるよね(*^_^*)<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_124011AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_124011AA.jpg" title="2010_0117_124011AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>12:40　折り返しのPC2。</font><br />
<br />
……味噌煮込みうどん無かった(´･ω･`)<br />
で、イメージ的に身体が温まりそうな塩バター味のラーメンにしました。<br />
<br />
ここまで<strong>102.82km</strong>、平均速度:25.8km/h、最高速度:41.9km/h、走行時間:3時間58分46秒<br />
<br />
アベレージ少し落ちたのは、やはり補給を怠ったから……かな。<br />
<br />
復路は往路とまったく同じコース。こんどはちょい向かい風。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_150258AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_150258AA.jpg" title="2010_0117_150258AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>15:02　PC3はPC1と同じコンビニ。</font><br />
<br />
ここまで<strong>150.91km</strong>、平均速度:26.1km/h、最高速度:47.0km/h、走行時間:5時間45分58秒<br />
<br />
で、あとは川沿いを淡々と走り続けるのみ。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_152836AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_152836AA.jpg" title="2010_0117_152836AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>15:28　寒くなったのでウインドブレーカー着ました</font><br />
<br />
日が傾くにつれて向かい風が強くなってきました。ウインドブレーカー着てると空気抵抗が……。こういうときはグループで参加してる人たちが羨ましいよね。交代で風除けになって行けるしね。<br />
<br />
ただ、誰かを引いて走るのもプレッシャーだし、僕は一人で走るほうが気楽でイイかな……。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_161857AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_161857AA.jpg" title="2010_0117_161857AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>16:18　はい、1時間走っても変わり映えしない景色ですよ、っと。</font><br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_162720AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_162720AA.jpg" title="2010_0117_162720AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>16:27　向かい風はますます強く、寒さも増してきました。</font><br />
<br />
寒い々々、辛い……。でも、あとたったの40km、30km、20km……。ゴールまでの距離が減っていくのだけを楽しみに走り続けます。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_174303AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_174303AA.jpg" title="2010_0117_174303AA.jpg" width="560" height="420" /><br />
<font color=#8b0000>17:43　寒さで凍えそうになりながらゴール。記録は9時間40分ぐらい。</font><br />
（記録はリザルトが出たら修正します）<br />
<br />
400kmや600kmのブルベだって何度も完走してる僕ですが、半分以下の距離の200kmでも、走ってみればやっぱり辛いんだよね。やっぱり僕って、ほら、体力無いのに、我慢強さだけで走ってる、みたいなところがあるからさ（苦笑）。<br />
<br />
他のブルベライダーからしたら大した記録ではないけれど、9時間40分は僕的には200kmの過去最速記録。ブルベはスピードを競うものではないけれど、今回のコースなら10時間は切りたいと密かに思っていたので、目標達成できてちょっと嬉しい。<br />
<br />
ここまで<strong>200.74km</strong>、平均速度:25.0km/h、最高速度:47.0km/h、走行時間:8時間1分24秒<br />
<br />
アベレージも25km/h台でギリギリ踏みとどまりました(^^;<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117_190538AA.jpg" class="pict" alt="2010_0117_190538AA.jpg" title="2010_0117_190538AA.jpg" width="420" height="315" /><br />
<font color=#8b0000>19:05　ちょっと休憩してから輪行で帰宅。</font><br />
<br />
自転車のウェアでは電車の中でも少し寒かったし、次はもっと厚着して行かなきゃね。しばらく走ってなかったから、どの程度の防寒対策が必要か、把握してなかったんだよね。<br />
ま、寒いときのウェアはあんまり持ってないってのもあるんだけど。（だって冬装備は高いんだもん。小遣いの範囲ではナカナカねぇ）<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0117BRM200kmMAP.jpg" class="pict" alt="2010_0117BRM200kmMAP.jpg" title="2010_0117BRM200kmMAP.jpg" width="420" height="580" /><br />
<font color=#8b0000>今回のコースです（オダックス・ランドヌール中部の公式サイトより）</font>]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>明けましておめでとうございますぅ〜</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.paperbirch.com/take/log/eid166.html" />
		<id>http://www.paperbirch.com/take/log/eid166.html</id>
		<issued>2010-01-26T22:35:41+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>どうも〜、皆さん、明けましておめでとうございます！ってか、いま何日だって？(∩　ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい（気を取り直して……）記念すべき、今年1回目の更新ですぅ〜(ノ^▽^)ノノ☆パチパチ年賀状です！...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>自転車その他</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[どうも〜、皆さん、<strong>明けましておめでとうございます！</strong><br />
ってか、いま何日だって？(∩　ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい<br />
<br />
（気を取り直して……）<strong>記念すべき</strong>、今年1回目の更新ですぅ〜(ノ^▽^)ノノ☆パチパチ<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2010/2010_0101_071600AA.jpg" class="pict" alt="2010_0101_071600AA.jpg" title="2010_0101_071600AA.jpg" width="540" height="800" /><br />
<font color=#8b0000><strong>年賀状です！</strong>　元日に作ったので当然、くれた人にしか出してません（ヲ</font><br />
<br />
1月1日の元旦に走ってきました。風が強かったり雪も降ったりして寒かったです。往路のアベレージなんてボロボロでしたね〜。<br />
<br />
このあと、17日と24日にはブルベで200kmずつ走ってます。今年は今んとこ仕事もそんなに厳しくないので（※）、まあ、ぼちぼちブログの更新もしていこうかと思ってます。<br />
<br />
※まだ2回しか会社に泊まってないし、完徹は1回しかないんだ……って、何か、激しく基準が間違っているような気がしないでもない(;´Д｀)）<br />
<br />
ま、そんな感じで、今年も宜しく〜(^^)]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>「輪行通勤」続行中</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.paperbirch.com/take/log/eid165.html" />
		<id>http://www.paperbirch.com/take/log/eid165.html</id>
		<issued>2009-12-14T21:52:52+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>久しぶりの更新ですが……ええと、ちょっと鬱で沈んでました(^^;最近はパニックの発作はまったくなくなりましたし、予期不安も少なくなっていて、その点では良くなってます。が、ここ暫らく仕事関係がハードになっ...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>自転車その他</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[久しぶりの更新ですが……ええと、ちょっと鬱で沈んでました(^^;<br />
<br />
最近はパニックの発作はまったくなくなりましたし、予期不安も少なくなっていて、その点では良くなってます。が、ここ暫らく仕事関係がハードになってまして、一週間に4日会社に泊まったりとか、そのうち3日は完徹とか(;´Д｀)<br />
<br />
薬飲んで気力を振り絞って仕事だけはこなしてますが、木金あたりでエネルギー使い果たして、休日は生ける屍になってますね。トイレと食事に起きる以外はほとんど寝てます。ロードバイクにもほとんど乗れてなくて、主観的には「起きてる時間はほぼ全部仕事してる」状態。<br />
<br />
もちろんそんなのが身体にイイわきゃないんですが、分かっちゃいるけど止められないのがサラリーマンと来たもんだ。あんまり気楽な家業でもないようで、まったく困ったもんです。<br />
<br />
でも、まあ、先週あたりから仕事もちょっと落ち着いて、精神力も回復してきた（気がする）んで、徐々にまた走り始めたいところです。あと1ヶ月もしないうちに来年のブルベも始まりますしね。こんなに全然走ってないのに大丈夫なんでしょか？(^^;　極小径車での輪行通勤は続けてるんで、脚力はそれほど落ちてないんじゃないかと希望的観測はしてるんですが。<br />
<br />
<img src="http://www.paperbirch.com/take/img/2009/2009_1214_184819AB.jpg" class="pict" alt="2009_1214_184819AB.jpg" title="2009_1214_184819AB.jpg" width="420" height="747" /><br />
<font color=#8b0000>輪行通勤用に新車を購入。「偽A-bike」に続いて、またもやパチもんの「偽Carry-me」<br />
今度はチャイナからの個人輸入！</font><br />
<br />
100kmで壊れた偽A-bike1号（むくタイヤ）に続き、2号車（空気タイヤ）も600kmほどでフレーム破断。こいつは4万円の本物を買っても大して変わらないらしいので、今度はCarry-me（の偽物）を買ってみました。<br />
<br />
しかしこのCarry-meの偽物、ヤフオクでも4万円近くするんで（だったら6万円で本物買うよ！）、支那の通販サイトから個人輸入。輸入代行業者を使っても総額16,500円と格安（送料無ければさらに半額(>_<)）でしたが、超ハイリスクなんで他人様にはオススメできないかな。モノは案外しっかりしてましたが。<br />
<br />
詳しくは後日。ということで、今はこれで［1.5km＋輪行＋3.5km］<br />
×往復で、毎日約10km程度、輪行通勤してます。<br />
<br />
<hr /><br />
<strong>本日の自転車<br />
9.44km</strong>　平均速度：15.8km/h　最高速度：27.2km/h　走行時間：35分52秒]]></content>
	</entry>
	<entry>
		<title>9月の記録</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.paperbirch.com/take/log/eid163.html" />
		<id>http://www.paperbirch.com/take/log/eid163.html</id>
		<issued>2009-09-30T17:56:57+09:00</issued>
		<modified></modified>
		<summary>また骨を折っちゃいました。っても肋骨に少しヒビが入っただけなんで、去年の鎖骨骨折と比べれば全然ヘーキです。ま、10月は自転車はお休みですかね〜。ちょっと近所を走るか、三本ローラーに乗るぐらいは出来るで...</summary>
		<author>
			<name>take</name>
		</author>
		<dc:subject>自転車その他</dc:subject>
		<content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[また骨を折っちゃいました。っても肋骨に少しヒビが入っただけなんで、去年の鎖骨骨折と比べれば全然ヘーキです。ま、10月は自転車はお休みですかね〜。ちょっと近所を走るか、三本ローラーに乗るぐらいは出来るでしょうけど。<br />
<br />
偽A-bike2号車は500kmを超えたところで壊れました(^^;。シートポストの付け根のプラスチックの部品。<br />
ネジが一つ取れてグニャグニャになってるのは気付いていたんですが、あと一日だけ使ってから修理しようなんて思っていたら、その日のうちに「バキッ！」と逝っちゃいました。<br />
1号車から同じ部品を移植して修理はできました。が、修理の過程でコードを引っ張ったのが悪かったのか、今度はサイコンが断線したみたいです。ケイデンスは出るんですが、スピードと距離が出なくなっちゃいました。直すの面倒くさい……(´･ω･`)<br />
<br />
<strong>9月の走行距離<br />
　トータル／919.6km</strong><br />
　OCR3／816km（累計：12,932km）<br />
　8インチ偽A-bike／103.6km（累計：503.5km）]]></content>
	</entry>
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